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谢娜小脸养成术 怎样拥有明星般的瘦脸

时间:2013-01-18 21:40 来源:轻松减肥网 作者:xiaobai 点击:

    明星般的瘦脸实在令人羡慕,典型的小V脸,怎么看都只有巴掌大,精致小巧。谢娜也是出了名的小脸美女,跟她学学怎样养成明星般的瘦脸吧。
谢娜减肥瘦脸
    一、瘦脸运动不能少
    谢娜的脸,原先也和一般人一样,不胖不瘦,有点婴儿肥。后来工作渐渐忙碌起来,过于疲惫的她身上消瘦了许多,脸却没有任何变化,显得很不协调。那时候谢娜就决心要瘦脸。她说自己在节目的空档,上下班路上都会有意识地按摩自己的脸,当然,前提是不把妆弄花。不想花妆,又想按摩瘦脸,只能点对点地按摩穴位。用自己的食指揉按面部的穴位,促进淋巴的血液循环,脸上的浮肿会慢慢消去。很快,谢娜的脸就开始变小。

    二、瘦脸食物要常吃
    谢娜是这么定义瘦脸食物的,能够帮助面部排水的,利水消肿的食物就是瘦脸食物。所以她偏爱红豆,不忙的时候,她会为自己煮红豆薏仁,当作早餐和晚餐,效果自然是很明显。不过更令她惊喜的是,自己因作息不正常导致的便秘居然慢慢好了。红豆里面含有丰富的膳食纤维,是可以改善便秘的情况的。改善便秘,也就等于清理了肠胃,不仅能瘦脸,对全身减肥都大有帮助。

    三、饮食要有所禁忌
    谢娜经常外出拍戏或者参加活动和宴会,她说剧组的外卖都非常咸,经常吃这些盒饭会摄入过多的盐分,这样会使面部浮肿的。所以,她只能用白开水涮了菜吃。这招对经常吃盒饭的人特别有用。参加宴会时很经常要喝酒,谢娜说能拒绝的就拒绝了,除适量的红酒外,别的酒对身体都不好,喝酒也会导致面部浮肿。谢娜说自己现在连火锅都很少吃,对于这个从小生长在火锅之都四川的人来说,这需要多大的定力和决心呀。

    所以,别光羡慕明星的小脸,明星们在背后也是付出了许多的汗水,才有这样的成就。想要瘦脸的妹子,不妨学一学谢娜是怎样瘦脸的,这位邻家姐姐般的明星会给你一点启发和帮助。

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