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经期瘦脸用按摩 快速有效的瘦脸方法

时间:2013-01-16 21:15 来源:轻松减肥网 作者:xiaobai 点击:

    经期是去按摩瘦脸的最佳时机,在经期想瘦脸的女生可以学一学怎么让脸部快速瘦下来。
经期用按摩瘦脸
    一、利用经期按摩瘦脸
    经期是减肥的黄金时期,也是瘦脸的最佳时间,这时按摩瘦脸,能够起到平常按摩几倍的功效,因而瘦脸非常给力。姐妹们脸部发胖一般集中在脸颊和下巴的部分,所以按摩要对症下药。做法:1. 由嘴角慢慢按到鼻翼旁边的迎香穴,再经过颧骨,按到太阳穴,由太阳穴集中到印堂穴。2. 用两个拇指从下巴的中央出发,慢慢将肥肉拉到耳垂下面。这两个动作,一个是针对脸颊的肥肉,另一个针对下巴的减肥,能够有效帮助两个部位的淋巴排毒,从而达到快速瘦脸的目的。

    二、经期瘦脸多抬头
    抬头也是非常重要的一个瘦脸方法,它能够紧绷下巴和脸颊,长期做这个动作,也能达到瘦脸的目的,还能快速消除颈纹呢。

    三、在平时,改变饮食习惯
    在晚上喝水容易造成面部浮肿,经常这样,面部浮肿就很难消除,形成真的肥胖,所以在晚上七点以后不能再喝水。重口味的习惯也会导致面部浮肿,多食一些高钾低钠的食物,如海带,紫菜,豆类等。这类食物可以帮助脸部排出因不良的饮食习惯造成的浮肿,达到快速瘦脸的目的。想要瘦脸一定要戒酒,酒精也会使面部浮肿,难以消除。

    经期进行面部按摩,能够快速瘦脸。但是仅仅在经期努力是不够的,我们在平常就要养成好的饮食习惯,防止面部浮肿,配合经期的按摩,才会快速有效地瘦脸,并且保持瘦脸的状态。
 

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