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什么方法对肚子减肥最有效

时间:2012-11-18 20:33 来源:轻松减肥网 作者:xiaobai 点击:

    除了一些特殊职业的人,要时刻注意自己的身材,通过节食来保持肚子不增肥以保持完美身材。大部分的人想吃什么就吃什么,不分时间,这样的后果就是会有一个大肚子。肚子的肥胖是因为不节制的饮食习惯造成的,有了大肚子之后又要考虑什么方法对瘦肚子最有效,要小编说,最有效的肚子减肥方法就是节食,适当节食,并且保持这样下去,肚子很快就会变小了。但是,世间有如此多的美食,岂能辜负?想给肚子减肥却克服不了口腹之欲的人,最有效的减肥方法就是喝普洱茶了。
    普洱茶属于黑茶,汤质褐红透亮,散发着特殊的陈香气味,闻不习惯的人会觉得有点臭,而喜欢普洱茶的人会觉得味越重越香。普洱茶的第一功效就是降脂减压。这意味着它是最有效的减肥饮品。减肥饮品的作用部位通常从肚子开始,那么用普洱茶来给肚子减肥是再合适不过的。由于普洱茶分两种,生茶和熟茶,熟茶口感细腻柔和,而且生物活性高于生茶,我们选用熟茶作为减肥的材料。
瘦肚子
    普洱熟茶用沸水泡开,待三分钟过后,将第一遍茶水倒掉,第二遍的茶水再拿来饮用。这样处理是和熟茶的制作方法有关,第一遍茶水中多含有杂质。我们怎样安排喝茶的时间来给肚子减肥呢?一般来说,在饭后半个小时喝一杯普洱茶,这顿饭的热量将不会被吸收。如果你准备这一顿胡吃海喝的话,在吃饭前就喝一杯普洱茶,饭后再喝一杯,这样更有保障。
    一般情况下我们要这样喝茶,普洱茶在热的情况下对减才有用,这意味着我们每次都要泡茶。泡茶也是一件很享受的事情。早餐之后,在喝上午茶的时间,可以在办公室泡一杯普洱茶,慢慢品尝。普洱茶茶香醇厚浓郁,是不可多得的好茶。午饭之后半个小时,再饮一杯热普洱,这样对肚子的减肥十分有效。晚饭后再喝一杯茶,清理肠胃,有助于睡眠。普洱茶同时也是一款美容茶,多喝普洱会皮肤白皙,在减肥的同时美容,一举两得。
    若你还在思考什么方法对肚子减肥最有效,小编建议你喝普洱茶,既减肚子又美容,是不可多得的肚子减肥好办法。

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