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绝食减肥能够成功吗_绝食减肥有用吗

时间:2012-11-27 22:53 来源:轻松减肥网 作者:xiaobai 点击:
    绝食减肥是一个备受争议的减肥方法,绝食减肥能成功吗?绝食减肥有用吗?好吃懒做是我们变胖的原因,不吃,就肯定不会变胖,这是正确的。绝食减肥法真的能够让人在短期内减肥成功,也就是说绝食减肥很有用。
绝食减肥法
    既然绝食减肥很有用,为什么又会备受争议呢?绝食减肥是指人在不吃主食,不吃肉类,光靠少量的水果或者蔬菜还有水度日的减肥方法,更有甚者只喝水不吃别的东西,以此来减肥。这种减肥方法受诟病的第一方法,它对身体的影响非常大,绝食后人头晕无力,有人饿昏了还要继续。这种减肥方法非常伤胃,而肠胃的健康是身体健康的保证。绝食减肥非常不利身体健康。就像通宵之后要用一个星期或者更长的时间来调整一样,绝食减肥后不是一天两天吃饱饭就能够调理身体的。绝食减肥对身体会产生深远的甚至不可预知的影响。
    绝食减肥受诟病的另一个原因,绝食减肥成功后,想要保持身材,只能继续节食,这意味着你不能吃饱饭。绝食减肥是所有减肥方法中反弹最厉害的减肥方法,而且反弹后的肥胖比之前更难减肥。所以说,绝食减肥能够成功,但是成功之后要花更多的心思去保持身材。什么能吃,什么不能吃,一天该吃多少东西,此时,不用说享受美食的乐趣了,人就像上了发条一样,按部就班地吃东西,生活也失去了很多色彩。
   绝食减肥是不被提倡的减肥方法,即使想快速减肥,也不建议用绝食减肥法。虽然绝食减肥能成功,但瘦到理想体重之后,会面临严重的反弹。我们不可能一辈子都在因为减肥而绝食,因而要选择更科学的减肥方法。
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