当前位置: 主页 > 减肥食谱 >

春季养生减肥茶 喝出美丽健康的自己

时间:2013-01-14 20:15 来源:轻松减肥网 作者:xiaobai 点击:

    一年之计在于春,春季需要制定一个减肥大计。万物复苏的季节,人体也开始苏醒,脱掉厚外套,换上轻薄的春装时,冬季囤积的肥肉也毫无遮掩地暴露出来了。怎么样摆脱厚厚的脂肪,过上一个轻松的春天?来试试健康的减肥茶吧。

    春季人体需要补气,常见的补气药材有:人参,西洋参,黄芪,党参,红枣,枸杞,薏仁等。下面介绍中常见的春季养生减肥茶:
    一、红枣枸杞茶
    红枣枸杞茶比较适合贫血的女性,选择颗粒饱满的大枸杞,没有黑点,虫蛀的红枣,用沸水泡开,待茶水变成透明的橙色就可以饮用了。红枣和枸杞都是中医里比较补气的药,当然它们同时也是一种食品。在春季,可以多喝红枣枸杞茶,补气养血,能够让人气色红润;同时红枣和枸杞都含有非常丰富的纤维素,可以帮助人体改善排便功能,起到减肥的作用。
红枣枸杞茶
    二、红枣薏仁茶
    泡茶的薏仁需要在锅里干炒,熟了以后才能泡茶。薏仁也是比较美容养颜的食物,同时也具有一定的减肥功能。春季是养生的最好季节,薏仁有利水消肿,健脾祛湿的效果,同时也能美白肌肤,去除斑点,对脱皮,皮肤粗糙等都有较好的效果。薏仁是传统的滋补食品,性微寒,炒了以后的薏仁与红枣一起泡茶,补气养生,在春季可以试一试。
红枣薏仁茶
     三、黄芪红枣茶
    黄芪是一味常见的药材,补气效果最为明显,同时也有增强免疫力,调节血压,减缓衰老等作用。黄芪红枣茶的制作比较复杂,需要将黄芪煎水后,用汤汁来泡红枣。黄芪经过煎水,营养成分才能有效析出,容易被人体吸收。春季适合喝补气养生的黄芪红枣茶。
黄芪红枣茶
    春季减肥不忘养生,春季是人体补气的好时节,不妨多喝一点补气养血的减肥茶,让你在减肥的同时保持好气色。

热门推荐

Copyright © 2008-2012 轻松减肥网 www.20q.cn All rights reserved.

闽ICP备12025439号