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穴位减肥法

时间:2016-10-29 23:22 来源:轻松减肥网 作者:思彤 点击:

   古话云:女为悦己者容,说的是女子为了心爱的人而细心装扮自己。但随着时代的发展,现代人素质的提高,女子的打扮便有了更深层的含义。可能为了喜欢的人,可能为了社交礼仪等等,这都对现代女性提出了高要求。要是能有一个健康美丽的苗条身材,这将无疑为女性朋友们增添许多光彩。但是,太多的美食或者高强度的压力等,让女同胞们只能跟苗条暂时说拜拜了!那如何打造美丽苗条身姿或永葆完美身材呢?有没有健康无害且效果明显的减肥方法呢?答案是当然有啦!那么接下来就为大家详细介绍一种有效的方法---穴位减肥法。


在我国漫长的医学发展史当中,医学是取得了累累硕果的。尤其是中医学,这种继承了由来已久的优良传统的医学,为人类的健康做出了不可估量的巨大贡献。而作为中医学当中重要成员的穴位医学,也久负盛名。而穴位是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位,又是疾病的反应点和治疗的刺激点。另外,穴位多在骨之间及凹槽处等,并且人体总计穴位有720个,医用402个。同时我们介绍给大家的穴位减肥法,则是建立在中医经络理论基础上的一种健康、安全、快速的减肥方法。这种减肥方法的原理是通过疏通人体经络,进而打通人体经络,来刺激人体相关穴位,将体内多余的脂肪排除出来,然后经过分解、消耗,最后通过大小便、汗腺排除体外,达到减肥的效果。

  同时,有助于减肥的穴位,主要位于中脘胸窝口和肚脐的中间位置、气海肚脐向下一个手指宽处、由胸部下方开始垂直往下向腹部等位置。按摩的姿势以第四个位置为例,应该以双手重叠波浪式按摩3次,再顺同方向以柔捏手法按摩5次。这样做的原因是促进脂肪分解与排水功能。而其他穴位则有:一时阴陵泉、公孙、合谷、亶中、关元、足三里、上脘阿是穴、梁丘、建里、天枢、白环俞、阿是穴臂臑穴、外关穴等等。以上各个穴位分别有针对于腹部、腰部、臀部等,某些穴位的按摩也具有全身功效。此外,所有穴位均需按摩五次及以上,一般才能起到良好效果。所有穴位的按摩能够起到如下的作用:一是为食道减负,二是加快胃蠕动,三是让毒素不滞留,三管齐下,互为补充,使减肥达到最佳效果。

  当然,就如我们在一开始告诉大家的一样,穴位减肥法的优势即在于它的安全可靠性。它可同时兼具减肥以及促进身体健康的功效。换句话说,穴位按摩可以促进血液循环,减轻身患其他严重疾病的可能性,提高身体的免疫力。如治疗高血压、糖尿病、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和内风湿、便秘、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症的过程中,起到了一定作用。

  穴位减肥法在一定条件下有助于各位女性朋友们达到塑造完美身姿的效果。但是物极必反,大家在过程中一定要注意适度,不要操之过急。同时,不要一边依靠穴位减肥法减肥,另一方面又在暴饮暴食,自暴自弃。如果你自己都不能控制自己的话,做功也是徒劳的。最后,祝愿各位心想事成,减肥成功!

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